蓝贻贝烤盘
分量:48-60个半壳贻贝
食材
生贻贝 | 2磅(900克) |
帕尔马干酪,擦碎 | 四分之一杯(60毫升) |
顶料
培根 | 1磅(450克) |
面包屑 | 4杯(1升) |
蒜瓣,切末 | 4大瓣 |
欧芹,切碎 | 2汤匙(30毫升) |
新鲜百里香 | 2汤匙(30毫升) |
新鲜细香葱,切碎 | 2汤匙(30毫升) |
帕尔马干酪,细磨 | 三分之一杯(80毫升) |
无盐黄油,融化 | 1汤匙(15毫升) |
营养价值
热量 | 643 |
脂肪 | 45克 |
蛋白质 | 25克 |
碳水化合物 | 32克 |
糖 | 2克 |
膳食纤维 | 2克 |
钠 | 632毫克 |
烹饪步骤
在锅中加入少量水(约1厘米深),盖上锅盖,煮至贻贝开口(5-8分钟)。过滤出贻贝,保留汤汁。用细布过滤汤汁,备用。将贻贝从壳中取出,保留一半的壳。
顶料:将培根煎至酥脆,放在厨房纸上沥干油分。将培根碾碎。将面包屑与大蒜、欧芹、百里香、细香葱、帕尔马干酪碎、黄油以及培根碎混合均匀。加入预留的足量贻贝汤汁浸润。
将贻贝放回半壳中,上面撒上面包屑混合料。将贻贝壳排列在烤盘上,撒上帕尔马干酪碎,放入烤箱中烤3-4分钟,或直到顶部呈金黄色。
按照这个食谱做的顶料会过多。你可以将食谱减半,或者将多余的顶料冷冻保存。这种顶料非常美味,与鳕鱼烤盘也很配
食谱由纽芬兰与拉布拉多省提供